ashwaganda poeder

Whitania somnifera - Ashwaganda - Winterkers**

Bestel
  • Beschrijving

Ashwaganda wordt een adaptogeen genoemd. Dit betekent dat het een algemeen versterkend effect heeft op het lichaam. In de volksmond zegt dat het ontstekingsremmend werkt.

Uit studie bleek dat een aantal cognitieve problemen bij mensen met een bipolaire stoornis te kunnen verbeteren. Onder andere de tests voor de reactiesnelheid en het concentratievermogen (1). UIt een andere studie blijkt dat Ashwagandha kan helpen stress symptomen, voornamelijk angsten, te verminderen (2)

Dosering:
1-2 theelepels toevoegen aan het ontbijt of in een smoothie.

** Op natuurlijk wijze geteeld, zonder kunstmest of chemische bestrijding.


(1) Chengappa KN, et al., Randomized placebo-controlled adjunctive study of an extract of withania somnifera for cognitive dysfunction inbipolar disorder. J Clin Psychiatry. 2013 Nov;74(11):1076-83.
(2) Luscher B et al. Mol Psychiatry. 2011 Apr;16(4):383-406