valeriaanwortel
Houdbaar tot: 11-2019

Valeriana officinalis - Valeriaan**

Bestel
  • Beschrijving

Valeriaan bevordert de werking van de rustgevende neurotransmitter GABA. Valeriaan kan helpen de slapeloosheid te verminderen, de nachtrust te verlengen en de slaapkwaliteit te verbeteren (1)

Van dit kruid wordt de wortel gebruikt.

Thee: 2 theelepels 10 minuten koken met 200 ml water, 3 x daags. Kan koud en warm gedronken worden.

(1) Salter S, Aust Fam Physician, 2010 Jun(39(6):433-7